BIOGRAFIEARBEIT
Bei der Biografiearbeit geht es um das Betrachten und Sich-Beschäftigen mit allgemeingültigen Gesetzmäßigkeiten im Lebenslauf. Man teilt diesen in drei große Lebensabschnitte ein, die jeweils etwa 21 Jahre dauern: die körperliche (Geburt bis 21), die seelische (21-42) und die geistige Entwicklung (ab 42).
Diese Entwicklungsphasen werden dann nochmals unterteilt, so dass sich pro Entwicklungsabschnitt drei Jahrsiebte ergeben.
Jedes Jahrsiebt hat seine spezielle Bedeutung und in der Biografiearbeit ist es möglich, diese - auch rückblickend - zu erkennen, zu reflektieren und über die Erkenntnisse und Einsichten neue Lebens-Wege einzuschlagen.
Daher kann Biografiearbeit in vielen Lebenslagen hilfreich und heilsam sein: z.B. in der Krankheitsprävention, zur Stärkung des Selbstwertes, als Begleitung in Lebenskrisen, bei depressiven Verstimmungen, Ängsten, Sorgen, Sinnfragen, Burnout, Stress und vielem mehr.
Die Arbeit ermöglicht es, Zusammenhänge zu verstehen und Chancen zu begreifen, Fähigkeiten zu entwickeln und für die Lebensaufgaben der Zukunft positiv zu nutzen.
Durch die Beschäftigung mit unserer Vergangenheit unter den bestimmten Gesetzmäßigkeiten fördern wir die Selbsterkenntnis, wodurch die persönliche Weiterentwicklung gefördert und Gesundheitskräfte gestärkt werden.
Oft sind wir geprägt durch Muster und Glaubenssätze und machen daher immer wieder die selben Fehler. Mit Biografiearbeit ist es möglich, die Muster zu erkennen und sie zu umgehen.
Außerdem verbindet uns die Arbeit an und mit unserer Biografie wieder mehr mit der Gegenwart, zentriert uns ein Stück weit, so dass man eventuell auch bereit ist, sich mit wirklichen Sinnfragen des Lebens auseinanderzusetzen: Bin ich auf dem richtigen Weg? Habe ich den "roten Faden" in meinem Leben schon entdeckt? Bin ich der, der ich sein will? Wo ist der, der ich werden wollte? Was ist der Sinn meines Lebens?
"Wer andere kennt, ist gelehrt.
Wer sich selbst kennt, ist weise."
(Konfuzius)
Von der Biografiearbeit geht eine heilsame Kraft aus. Sie stärkt unser Selbstbewusstsein und auch die Selbsterkenntnis und damit die Fähigkeit der Selbstregulation, die grundlegend ist für unsere körperliche, seelische und geistige Gesundheit.
Biografiearbeit- Seminare, Vorträge, Themenabende und Worshops
DER EIGENEN LEBENSSPUR BEGEGNEN!
Was sagt mir meine Biografie?
Suche nach Lebensmustern. Was kann ich aus Erfahrungen lernen und wie kann ich alte Muster verändern?
Tiefe Einsichten in die Biografie lassen ein besseres Verständnis für die Herausforderungen und Wendungen des Lebens entstehen. Daher werden in der Kleingruppe die Lebensjahrsiebte immer zuerst durch einen Theorieteil erläutert.
Durch künsterlische Übungen und Bearbeitung vom zum Jahrsiebt passenden Fragen erinnern wir uns an verschiedene Situationen aus der jeweiligen Zeit, um dann - im vertraulichen Rahmen - darüber zu sprechen und den Bewusstwerdungsprozess jedes Einzelnen zu fördern.
"Arbeiten an uns selbst ist auch ein Geben an die Welt."
Selbstverständlich können Sie auch jederzeit Termine zur
Biografieberatung und -arbeit
als Einzeltherapie vereinbaren!
|
BIOGRAFIEARBEIT - |
|
|
Eine Möglichkeit dem "roten Faden" im Leben auf die Spur zu kommen - um dadurch sich, aber auch andere besser zu verstehen!
Biografiearbeit kann eine Antwort sein um in unserer schnelllebigen Zeit mit all ihren Anforderungen die Verbindung zu uns selbst immer wieder neu zu knüpfen und zu aktualisieren. Sie ist eine strukturierte Selbstreflexion der Vergangenheit, die dazu dient die Gegenwart zu verstehen und die Zukunft bestmöglichst zu gestalten.
"Wohin man auch geht, sich selbst entkommt man nicht. Es ist so wie mit dem eigenen Schatten, der folgt einem auch überallhin." (Haruki
Murakami)
Biografiearbeit versteht den menschlichen Lebenslauf als einen einzigartigen körperlichen, seelischen und geistigen Entwicklungsweg, der sich in Jahrsiebten vollzieht. Es geht um eine wertfreie Betrachtung der individuellen Lebensgeschichte, um zu erkennen, wer man ist und was man will. Denn unser Leben sollte kein "Problem" darstellen, das wir lösen müssen, sondern ein Geheimnis, das gelebt werden will, eine Quelle, die fließen will.
Also haben Sie Mut, Ihr Leben anzuschauen, denn jede Lebensperiode hat ihren Sinn. Diesen zu finden und anzunehmen ist eine der wichtigsten Aufgaben zur Anpassung an das Leben und zur Veränderung.
Und es ist nie zu früh oder zu spät etwas zu verändern...
|
|
