Entspannungsverfahren gibt es wahrscheinlich so viele wie es Menschen gibt. Jeder hat seine eigenen Vorstellungen und Methoden, wie er oder sie am besten entspannt: sei es beim Sport, beim Malen, Singen, Musik hören oder Kochen, beim Putzen oder bei der Gartenarbeit.

Doch manchmal gibt es Situationen im Leben, wo der Stress so stark ist, dass unsere „normalen Entspannungs- und Abschaltversuche“ nicht mehr funktionieren.

Falls das bei Ihnen der Fall ist, falls Sie es gar nicht erst soweit kommen lassen wollen oder falls Sie nach einer neuen Möglichkeit der Entspannung suchen, gibt es in meiner Praxis die Möglichkeit als Einzeltermin oder evtl. auch in der Gruppe einige Entspannungsverfahren zu testen bzw. zu erlernen.

"Erst wenn der Körper entspannt ist, kann die Seele nachfolgen.“
Konfuzius