Nähere Infos zu meinen Neumondabenden:

"Achtsamkeit"

Sonntag, 04.08.2024 um 19 Uhr

im Rahmen der Neumondreihe von LebensMutig e.V.

 online per Zoom

"Achtsamkeit ist die innere Einstellung und Haltung mit seiner Aufmerksamkeit im jetzigen Moment zu sein. Im Hier und Jetzt. Geistesgegenwärtig."

Liest sich einfach. Sagt sich einfach. Und ist doch oft ziemlich schwer.

Es lohnt sich allerdings achtsam zu sein:

Stressreduktion, Entschleunigung, Krisenresilienz, innere Balance, Schmerzlinderung, Wohlbefinden, Gelassenheit, Konzentrationssteigerung, innere Ruhe, positive Ausstrahlung, Lebensfreude und natürlich LebensMut - sind nur einige Aus-Wirkungen, die eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis mit sich bringen kann.

Wollen auch Sie beginnen achtsamer zu leben?

Dann freue ich mich auf Sie beim Themenabend!

Kosten: 20 € – Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldung bis spätestens 27.07.2024

"Heimat?! - Wie Orte auf uns wirken"

Mittwoch, 30.10.2024 um 19 Uhr

im Rahmen der Neumondreihe von LebensMutig e.V.

 online per Zoom

"Der Topophilia-Effekt"-

dabei geht es schlicht und ergreifend darum, wie Orte auf uns und unser Leben wirken und was es über uns aussagen kann, wo wir leben, welchen Ort wir "unsere Heimat" nennen oder wo wir uns gerne aufhalten: der See, die Berge, das Meer, das Haus, die Wohnung, der Garten, Deutschland, Inland, Ausland...

Wer ist neugierig und geht mit auf diese spannende Reise voller neuer Erkenntnisse (oder voller alten Wissens) über die eigenen Lebensräume und die biografischen Zusammenhänge und Auswirkungen?

Ich freue mich auf Sie!

Kosten: 20 € – Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldung bis spätestens 22.10.2024

"kraftvoll - Gedeihen in widrigen Zeiten"

17. Werkwoche LebensMutig e.V. 

02.09. bis 05.09.2024

im Haus Werdenfels in Nittendorf (bei Regensburg)

Mein Workshop:

 Für sich selbst brennen -  Mit achtsamer Selbstfürsorge gesünder leben

am 04. und 05.09.2024

"Gelassen statt unruhig. Entspannt statt gestresst. Geduldig statt gehetzt. Brennen, ohne auszubrennen – all das wünschen wir uns doch für uns. Die Realität sieht oft anders aus, aber die gute Nachricht ist: Wir können dem Burnout entkommen. Der Workshop lädt ein, auf sich selbst und auf die eigenen, im Laufe des Lebens gelernten und lange eingeübten Stress-Muster zu schauen, sie zu hinterfragen und zu durchbrechen. Wir erfahren, wie ein liebevoller Blick auf uns selbst unsere Gesundheit auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene stärkt. Und wie kleine Übungen im Alltag uns zufriedener machen können. Schon Hildegard von Bingen wusste: „Wir sind nicht auf der Welt um perfekt zu sein. Wir sind hier, um glücklich zu sein.“  

Weitere Infos zur Werkwoche und Anmeldeinfos finden Sie im Flyer:

Anmeldung unter:

Seminare Haus Werdenfels (seminarmanagercloud.de)

"Online-Zertifikatslehrgang Biografiearbeit"

mit biografischem Schreiben 2024/2025

LebensMutig e.V. 

Start: 12./13.09.2024

Thementag Biografiearbeit:

"Auf der Suche nach der Hoffnung"

Samstag, 31.08.2024 um 9.30 Uhr bis 17.00 Uhr

in der Naturheilpraxis Isabell Funk

"Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, 

sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht."

(Vaclav Havel)

Hoffnung ist damit also eine Superkraft. Sie lässt uns Krisen leichter meistern, lässt uns "durchhalten", wenn Probleme uns drücken, lässt uns "weitermachen", auch wenn es gerade schwerfällt . 

Sie lässt uns Sinn finden, in dem was wir erleben und tun. Sie ist der Anker in unserem Leben, der uns hilft an uns und an das Leben zu glauben und mutig durchs Leben zu gehen.

"Die Hoffnung hilft uns leben." 

(Johann Wolfgang von Goethe)

Sie hilft uns: Vertrauen zu haben, dass etwas gelingt. Zuversicht zu haben, dass etwas glattgeht. Optimismus zu haben, dass etwas glückt. Die Erwartung zu haben, dass etwas hinhaut. Den Glauben zu haben, dass etwas funktioniert. Den Wunsch zu haben, dass etwas Gutes in den Sternen für uns steht.

Hoffnung beeinflusst nachweislich unser Wohlbefinden und stärkt unsere Widerstandsfähigkeit. Sie ist eine wichtige Ressource in unserer Biografie.

Was lässt uns hoffen? Was bedeutet Hoffnung für uns persönlich? Lässt sich Hoffnung erlernen? Wie schaffen wir es, die Hoffnung auch in schwierigen Zeiten nicht zu verlieren? Oder Sie wiederzufinden?

Diesen und weiteren Fragen widmet sich dieser Thementag. Mit theoretischem Input und praktischen Übungen erkunden und trainieren wir unseren "Hoffnungs-Muskel". Denn:

"Wenn die Hoffnung aufwacht, legt sich die Verzweiflung schlafen."

(Alice im Wunderland)

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei Fragen melden Sie sich bitte gerne vorab bei mir.

Ich freue mich auf Sie! 

Kosten: 179 € (inkl. Skript, Materialien, Wasser, Tee und Kaffee, sowie kleinen Pausensnacks) 

Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldung bis spätestens 16.08.2024

"Grundlagenseminar Anthroposophische Biografiearbeit"

Samstag, 28.09.2024 von 9.30 Uhr bis 17.00 Uhr

 in der Naturheilpraxis Isabell Funk

"Die Vergangenheit wertschätzend anschauen - die Gegenwart dankend annehmen - die Zukunft kraftvoll gestalten.

Sich selbst tiefer kennenlernen - andere bessere verstehen - Lebenssinn finden.

Mit alten Themen Frieden schließen - aktuelle Herausforderungen meistern - neue Lebensideen kreieren." 

Um all das - und noch viel mehr - geht es in der anthroposophischen Biografiearbeit. Sie geht davon aus, dass es bei aller Individualität einer jeden Person, bestimmte Gesetzmäßigkeiten im Lebenslauf gibt, die für jede Lebensphase typische Herausforderungen und Entwicklungsaufgaben mit sich bringt. Wenn wir diese kennen und ergründen, können wir bewusster, gesünder und leichter durchs Leben gehen.

Wir nehmen Krisen als Chancen wahr, Wendepunkte als Neuanfänge und Verluste als Gewinne.

Vielleicht finden wir das Leitmotiv unseres Lebens?

Vielleicht entdecken wir neue Facetten unserer Persönlichkeit? Vielleicht deuten wir aktuelle Facetten als Kraftquellen und Ressourcen unsere Lebens?

Vielleicht spüren wir versteckte Glaubenssätze und Grundmuster auf, die uns blockieren in unserer Entwicklung?

Vielleicht ergreifen wir den "roten Faden", der sich durch unser Leben zeiht und entwickeln dadurch noch mehr Kompetenz  und Kraft, Vertrauen und Mut unseren Lebensweg so zu beschreiten, wie wir es uns wünschen und wie er zu uns passt?

"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung." 

(Antoine de Saint-Exupéry)

In diesem Grundlagenseminar lernen Sie den Blick liebevoll auf Ihre Biografie zu richten. Sie erfahren, was es mit der Einteilung des Lebenslauf in "Jahrsiebte" auf sich hat. Sie hören die Theorie zu den einzelnen Entwicklungsschritten, die sich in einer körperlichen, einer seelischen und einer geistigen Phasen vollziehen. Und Sie arbeiten praktisch mit gezielt eingesetzten Methoden wie Erzählen, Gestalten und Schreiben.

"Wir können über das Leben nichts wissen, es sei denn, wir erzählen Geschichten." 

(Hannah Arendt)

Im geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe richtet sich das Seminar an alle, die sich mit sich und ihrem Leben auseinandersetzen möchten: aus präventiven Gründen, aber auch in Krisen- und Umbruchzeiten, im (psycho-sozialen) beruflichen Kontext oder aus familiären Dynamiken heraus, zur  persönlichen Weiterentwicklung oder Identitätsstärkung.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei Fragen melden Sie sich bitte gerne vorab bei mir.

Ich freue mich auf Sie! 

Kosten: 179 € (inkl. Skript, Materialien, Wasser, Tee und Kaffee, sowie kleinen Pausensnacks) 

Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldung bis spätestens 13.09.2024

Thementag Biografiearbeit:

"Auf der Suche nach der Liebe"

Samstag, 30.11.2024 um 9.30 Uhr bis 17.00 Uhr

in der Naturheilpraxis Isabell Funk

"All you need is love."

Alles, was du brauchst, ist Liebe.

So sangen es die Beatles.

Und bei Umfragen zum Thema, was das Wichtigste im Leben sei, landet die Liebe immer auf den vordersten Plätzen. Sie macht uns stark. Sie macht uns glücklich. Sie kommt aus der Tiefe unserer Seele und ist die Kraft, die uns trägt und das Gefühl, das unsere Welt zusammenhält.

Doch: Was ist Liebe? Wie entsteht sie? Woher kommt sie her? Wo will sie uns hinführen? Was ist mit Liebe gemeint? Wie und wo können wir sie spüren? Wie weitergeben? Welche Fromen und Facetten der Liebe gibt? Was ist der Unterschied zwischen körperlicher, seelischer und geistiger Liebe? Wie wurden wir und unsere Biografie durch Liebe geprägt? Können wir sie (er)lernen? Wie wichtig ist Liebe gerade in herausfrodernden Zeiten?

"Wo Liebe ist, wird das Unmögliche möglich." 

(Buddha)

Dieser Tag steht ganz im Zeichen der Liebe.

Mit theoretischem Input und praktischen Übungen nähern wir uns dem Thema, denn:

"Da wo Liebe ist, ist der Sinn des Lebens erfüllt."

(Ludwig van Beethoven)

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei Fragen melden Sie sich bitte gerne vorab bei mir.

Ich freue mich auf Sie! 

Kosten: 179 € (inkl. Skript, Materialien, Wasser, Tee und Kaffee, sowie kleinen Pausensnacks) 

Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldung bis spätestens 15.11.2024

"Schreibend sich selbst erfahren" -

(Auto)Biografisches Schreiben

ab 26.02.2024

Onlineseminar per Zoom - 5 Termine

- ausgebucht -

Wer bist du wirklich? Und wie warst du bisher? Und was hast du getan? Und was hast du gedacht? Und was hast du gefühlt? Und wie machst es zukünftig?

Schreibend zurückblicken... Schreibend Antworten finden... Schreibend Bestandsaufnahme machen... Schreibend die Zukunft gestalten...

Zwischen den einzelnen Terminen werden etwa 1-2 Stunden Zeit zusätzlich für die Schreibaufgaben benötigt.

Bei den Online-Treffen werden die Schreibaufgaben vorgelesen (Freiwilligkeit!) und durch Elemente und Methoden der Biografiearbeit ergänzt.

Seminarort: heimischer Computer (Online-Seminar per Zoom)

Termine: 26.02.2024, 15.04.2024, 15.07.2024, 07.10.2024, 18.11.2024

Kosten: 175 € 

Mindestteilnehmerzahl: 4 - Höchstteilnehmerzahl: 6

Wichtig: es bedarf keinerlei Vorerfahrungen und die Texte werden nicht bewertet oder benotet ;-)

Außerdem besteht die Möglichkeit bei ausreichendem Interesse den Kurs weiterzuführen.

Für Kollegen und Kolleginnen und alle, die ihre bereits vorhandenen Biografiearbeits-Grundlagen erweitern möchten, bieten wir von LebensMutig e.V. Vertiefungsseminare an:

Biografiearbeit im Einzelcoaching

Sie arbeiten im Beratungs- und/oder therapeutischen Bereich und wollen Biografiearbeit mit Einzelpersonen in Ihr Portfolio aufnehmen?

Dann erhalten Sie in diesem Seminar Einblicke und Anregungen in diese Arbeitsweise.

Die richtigen Fragen, kreative Ansätze und verschiedene Übungen ergänzen ihren persönlichen Methodenkoffer, um die Patient*innen und  Klient*innen auf dem Weg zur Ich-Findung und Weiterentwicklung zu begleiten.

ONLINE-Seminar mit Erika Ramsauer und Isabell Funk

 für weitere Infos bitte Flyer downloaden:

Alle Angaben ohne Gewähr! Änderungen vorbehalten!

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Wie sich aus den Erfahrungen gezeigt hat, ist es leider nötig, um die Planung für alle Teilnehmer sichern zu können, um verbindliche und schriftliche Zusagen zu bitten. Mit der schriftlichen Anmeldung ist der Teilnehmerplatz gesichert und Sie erhalten weitere Informationen zur gebuchten Veranstaltung. (Anmeldeschluss (wenn nicht anders angegeben) jeweils 2 Wochen vor Beginn der jeweiligen Veranstaltung)

Mindestteilnehmerzahl für alle Veranstaltungen: 5 – sollte diese nicht erreicht werden, behalte ich mir auch eine kurzfristige Absage des Seminars vor. Dann erfolgt natürlich eine komplette Rückzahlung von evtl. bereits geleisteten Zahlungen Ihrerseits. Bei Abmeldung bis zu 2 Wochen vor Seminarbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr einbehalten. Bei späterer Vertragskündigung gleich aus welchen Gründen, besteht kein Anspruch mehr auf Rückzahlung, sofern kein Ersatzteilnehmer gefunden werden kann.

Der Veranstalter haftet nicht für Schäden an Eigentum und Gesundheit der Teilnehmer. Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich.