Weitere Infos zu meinen Neumondabenden:

"Achtsamkeit"

Sonntag, 04.08.2024 um 19 Uhr

im Rahmen der Neumondreihe von LebensMutig e.V.

 online per Zoom

"Achtsamkeit ist die innere Einstellung und Haltung mit seiner Aufmerksamkeit im jetzigen Moment zu sein. Im Hier und Jetzt. Geistesgegenwärtig."

Liest sich einfach. Sagt sich einfach. Und ist doch oft ziemlich schwer.

Es lohnt sich allerdings achtsam zu sein:

Stressreduktion, Entschleunigung, Krisenresilienz, innere Balance, Schmerzlinderung, Wohlbefinden, Gelassenheit, Konzentrationssteigerung, innere Ruhe, positive Ausstrahlung, Lebensfreude und natürlich LebensMut - sind nur einige Aus-Wirkungen, die eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis mit sich bringen kann.

Wollen auch Sie beginnen achtsamer zu leben?

Dann freue ich mich auf Sie beim Themenabend!

Kosten: 20 € – Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldung bis spätestens 27.07.2024

"Heimat?! - Wie Orte auf uns wirken"

Mittwoch, 30.10.2024 um 19 Uhr

im Rahmen der Neumondreihe von LebensMutig e.V.

 online per Zoom

"Der Topophilia-Effekt"-

dabei geht es schlicht und ergreifend darum, wie Orte auf uns und unser Leben wirken und was es über uns aussagen kann, wo wir leben, welchen Ort wir "unsere Heimat" nennen oder wo wir uns gerne aufhalten: der See, die Berge, das Meer, das Haus, die Wohnung, der Garten, Deutschland, Inland, Ausland...

Wer ist neugierig und geht mit auf diese spannende Reise voller neuer Erkenntnisse (oder voller alten Wissens) über die eigenen Lebensräume und die biografischen Zusammenhänge und Auswirkungen?

Ich freue mich auf Sie!

Kosten: 20 € – Mindestteilnehmerzahl: 5

Anmeldung bis spätestens 22.10.2024

"kraftvoll - Gedeihen in widrigen Zeiten"

17. Werkwoche LebensMutig e.V. 

02.09. bis 05.09.2024

im Haus Werdenfels in Nittendorf (bei Regensburg)

Mein Workshop:

 Für sich selbst brennen -  Mit achtsamer Selbstfürsorge gesünder leben

am 04. und 05.09.2024

"Gelassen statt unruhig. Entspannt statt gestresst. Geduldig statt gehetzt. Brennen, ohne auszubrennen – all das wünschen wir uns doch für uns. Die Realität sieht oft anders aus, aber die gute Nachricht ist: Wir können dem Burnout entkommen. Der Workshop lädt ein, auf sich selbst und auf die eigenen, im Laufe des Lebens gelernten und lange eingeübten Stress-Muster zu schauen, sie zu hinterfragen und zu durchbrechen. Wir erfahren, wie ein liebevoller Blick auf uns selbst unsere Gesundheit auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene stärkt. Und wie kleine Übungen im Alltag uns zufriedener machen können. Schon Hildegard von Bingen wusste: „Wir sind nicht auf der Welt um perfekt zu sein. Wir sind hier, um glücklich zu sein.“  

Weitere Infos zur Werkwoche und Anmeldeinfos finden Sie im Flyer:

"Online-Zertifikatslehrgang Biografiearbeit"

mit biografischem Schreiben 2024/2025

LebensMutig e.V. 

Start: 12./13.09.2024

"Schreibend sich selbst erfahren" -

(Auto)Biografisches Schreiben

ab 26.02.2024

Onlineseminar per Zoom - 5 Termine

- ausgebucht -

Wer bist du wirklich? Und wie warst du bisher? Und was hast du getan? Und was hast du gedacht? Und was hast du gefühlt? Und wie machst es zukünftig?

Schreibend zurückblicken... Schreibend Antworten finden... Schreibend Bestandsaufnahme machen... Schreibend die Zukunft gestalten...

Zwischen den einzelnen Terminen werden etwa 1-2 Stunden Zeit zusätzlich für die Schreibaufgaben benötigt.

Bei den Online-Treffen werden die Schreibaufgaben vorgelesen (Freiwilligkeit!) und durch Elemente und Methoden der Biografiearbeit ergänzt.

Seminarort: heimischer Computer (Online-Seminar per Zoom)

Termine: 26.02.2024, 15.04.2024, 15.07.2024, 07.10.2024, 18.11.2024

Kosten: 175 € 

Mindestteilnehmerzahl: 4 - Höchstteilnehmerzahl: 6

Wichtig: es bedarf keinerlei Vorerfahrungen und die Texte werden nicht bewertet oder benotet ;-)

Außerdem besteht die Möglichkeit bei ausreichendem Interesse den Kurs weiterzuführen.

Für Kollegen und Kolleginnen und alle, die ihre bereits vorhandenen Biografiearbeits-Grundlagen erweitern möchten, bieten wir von LebensMutig e.V. Vertiefungsseminare an:

Biografiearbeit im Einzelcoaching

Sie arbeiten im Beratungs- und/oder therapeutischen Bereich und wollen Biografiearbeit mit Einzelpersonen in Ihr Portfolio aufnehmen?

Dann erhalten Sie in diesem Seminar Einblicke und Anregungen in diese Arbeitsweise.

Die richtigen Fragen, kreative Ansätze und verschiedene Übungen ergänzen ihren persönlichen Methodenkoffer, um die Patient*innen und  Klient*innen auf dem Weg zur Ich-Findung und Weiterentwicklung zu begleiten.

ONLINE-Seminar mit Erika Ramsauer und Isabell Funk

 für weitere Infos bitte Flyer downloaden:

Alle Angaben ohne Gewähr! Änderungen vorbehalten!

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Wie sich aus den Erfahrungen gezeigt hat, ist es leider nötig, um die Planung für alle Teilnehmer sichern zu können, um verbindliche und schriftliche Zusagen zu bitten. Mit der schriftlichen Anmeldung ist der Teilnehmerplatz gesichert und Sie erhalten weitere Informationen zur gebuchten Veranstaltung. (Anmeldeschluss (wenn nicht anders angegeben) jeweils 2 Wochen vor Beginn der jeweiligen Veranstaltung)

Mindestteilnehmerzahl für alle Veranstaltungen: 5 – sollte diese nicht erreicht werden, behalte ich mir auch eine kurzfristige Absage des Seminars vor. Dann erfolgt natürlich eine komplette Rückzahlung von evtl. bereits geleisteten Zahlungen Ihrerseits. Bei Abmeldung bis zu 2 Wochen vor Seminarbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr einbehalten. Bei späterer Vertragskündigung gleich aus welchen Gründen, besteht kein Anspruch mehr auf Rückzahlung, sofern kein Ersatzteilnehmer gefunden werden kann.

Der Veranstalter haftet nicht für Schäden an Eigentum und Gesundheit der Teilnehmer. Jeder Teilnehmer ist für sich selbst verantwortlich.